[...] supli brałem już troche i niestety nie bardzo pomagają. Dodam że cwiczę juz sporo ale jestem ektomorfikiem i trudno jest mi robic mase.Wiem że na efekty trzeba czeka ale jak długo nie widze rezultatów to zniechęcam się dlatego postanowiłem "bezpiecznie" wspomóc przyrost i motywacje metą.Dzięki za pomoc. Pozdrawiam Zmieniony przez - [...]
hmm normalny siniak nie zaden krwiak moim zdaniem chyba ze to dlugo trwa mogles sie o cos przetrzez a to wystarczylo zeby krwiak wyskoczyl a jak cwiczysz go bardziej pobudzasz najlepsza bedzie przerwa bo amsc na takie cos raczej nie bedzie przydatna skoro brozowieje to zniknie po tygodniu dwoch przestan cwiczyc tylko biceps jak przy innych [...]
50 tabletek metki to twoj poprzedni cykl %-) ? Dokup jeszcze 15 ml bedzie na ok 8 tyg. eod= co drugi dzien. Powinienes odczekac Tak na marginesie to sie chyba na doping nie kwalifikujesz, ale znajac zycie jak towar w szafie schowany to dlugo tam nie polezy 8-) Pamietaj o profilaktyce i odbloku
[...] (możesz być wrażliwy na gluten i nawet o tym nie wiedzieć, wbrew pozorom to znacznie częstsze niż celiaklia), a przede wszystkim przez nastepne 2-3 dni jedz tylko lekkostrawne rzeczy. Jak nie przejdzie to do lekarza bo może się skończyć hemoroidami (nie tylko niezbyt przyjemne, ale długo nieleczone mogą prowadzić do poważniejszych chorób)
A stek? Taki z czerwonego miesa, smazony dlugo na oleju, jeszcze np wczesniej duszony w piwie lub pieczony z odrobina wina. Do tego jakas salatka i juz. Zero ryzu, ziemniakow, makaronu i innego smiecia, tylko bialko, nieco tluszczu i warzywa - nic wiecej nie potrzeba aby byc szczuplym i silnym. Serio, przez lata opychalem sie ryzem i mialem [...]
bylem i bylo fajnie :) SZacunek dla jessi i elbrusa spoko kolesie i wogle sympatyczni.. e jessi chyba z 6 koszulek oddal publicznosci co chwile po konkurencji wywalajac w tlum..:) wogole zawladnal publika :) sympatyczny wesolutki gosc i o to chodzi zZa to pudzian przesadzal troche z tym ze potrzebuje ciszy uspokaja publicznosc ze wogole co to nie [...]
Ziki ja tez najbardziej lubie nolve tylko jak juz mowiłem zaczyna zastanawiac mnie jej rakotworczosc... są gdzies badania ze leczy raka piersi a wywołuje raka innych narządow... a teraz chce leciec dłuuuugi cykl na cypio i waham sie czy dodac ja na tak długo
[...] się robi na koniec ciężkiego mikrocyklu gdzie faktycznie odczuwasz już zmęczenie treningiem, ale w takim przypadku, że ta przerwa jest wymuszona to traktuj to jako wypadek przy pracy i po tej przerwie wracasz do wcześniej zaplanowanego cyklu i po prostu realizujesz wcześniejsze założenia. Tydzień to nie jest długo więc tragedii nie będzie.
Jak będziesz miał końcową listę zawodników to napisz na forum ilu jest zawodników. Będzie mniej więcej wiadomo jak długo zleci rozegranie wszystkich bojów.
Jakiś wyjściowy poziom kalorii i tak musiałeś ustalić, dla każdego jest to inna wartość. To jaka jest różnica tego poziomu zapotrzebowania energetycznego od wartości, która pozwoli Ci redukować masę ciała zweryfikuje czas. Jak długo jesteś na takim deficycie kalorycznym? Jak zmieniała się waga od tego czasu?
pompa jest ,dieta jest, dobre samopoczucie jest ,tylko zakwasy dlugo trzymajo szczegolnie wklacie ja mysle ze jakis z miesiac bede cwiczyl lekko na malych ciezarach z duzo iloscio powtorzen i sytuacja wroci do normy
aha no to za***iście ;] to w takim razie zamówie sobie 4 ampułki - zawsze taniej i nic się nie zmarnuje bo 2500mg mi nie potrzeba bo nie chce zbyt długo ciągnąć tej kuracji. dzięki Superman za pomoc, więcej pytań już nie mam :) I sorry za zawracanie głowy tyloma pytaniami ale to moja pierwsza kuracja na teściu i nie chce nic spieprzyc, wcześniej [...]
i po pivku chyba sie nie pocisz jak po tablecie co? na tablecie możesz wypocić przez całą imprezke ponad kilogram na który długo pracujesz Niewielu nas lubi większość nienawidzi a wszyscy się nas boją LECH POZNAŃ
[...] przed treningiem. 1pyt: czy dawkowanie i pory przyjęcia są ok? duzy chlop jestes sadze ze powiniens brac wiecej KA min 7 tabsow 2pyt: co brac po cyklu z kreatyny i jak długo musze zrobic przerwe po takim cyklu do nastepnego (prosze o konkretne nazwy produktów). 1. nie musisz robic przerwy 2. po skonczeniu opakowania proponuje przyjrzec sie [...]
Dzięki - wiec na 7tyg cykl z KA potrzebuje 240 do 300 kapsów, potem staki typu KO i massacra ale jak je dawkowac i jak długo moge je brac??przeciez po jakims czasie działenie kreatyny zacznie słabnąc i wtedy ,usze odstawic kreatyne w każdej postaci i zaczać suplement, i tu wraca moje pytanie co poteem??? i pyt2 czy na tym cyklu KA moge stosowac [...]
Ale te pół roku na kreatynie to miałeś stałą suplementacje czy tak długo trwał cykl. Od treningu masz inny dział, co do sterydów musisz mieć świadomość negatywnych skutków jakie mogą powodować no i o nich masz specjalny dział tutaj nie poruszamy takich kwestii.
ja mam drazek w futrynie waze 80 robie 5x5 z dodatkowym ciezarem 26,5 nie wiem jak dlugo jeszcze wytrzyma ale narazie daje rade drazek zamontowany jest na 3 wkreciki na strone edit: ups nie zauwazylem ze to juz nastepna strone idzie ;] Zmieniony przez - duke of bugajewo w dniu 2013-10-28 13:11:39
